Dein Alltag ist stressig?
Dann ist es Zeit für eine Pause!
Lege den Stress des Alltags ab & gönne dir eine Auszeit in der Jurte, die KraftOase!
Namaste! Eure Sina
Kursangebote
Montag
17:00 Uhr - 18:15 Uhr Hatha Yoga
18:45 Uhr - 20:00 Uhr Hatha Yoga
*alle Kurse sind für Anfänger und Mittelstufe
*bitte bei allen Kursen anmelden
Freitag -
Der perfekte Start in den Tag
9:00 Uhr - 10:15 Uhr Hatha Yoga am Morgen
Samstag:
Pilates und Yoga, melde dich gerne bei mir.
Coaching um dein Licht wieder zum strahlen zu bringen
Deine Reise zu Dir selbst - werde mit meinem intensiven Coaching Programm und meiner KraftOasen Methode stressresistenter, gelassen, glücklich und körperlich fit... werde die beste Version von dir selbst und komme in deine Kraft und deine Energie. Erwecke dein strahlen und deine Leichtigkeit.
Die KraftOase - ein Raum für Körper, Geist und Seele.
Dein Weg zur inneren Freiheit
Im Yoga geht es um viel mehr, als nur seinen Körper zu trainieren.
Yoga wird dich lehren, im gegenwärtigen Moment zu sein. Du wirst dich langsam von den Sorgen der Vergangenheit und der Zukunft lösen und das Hier & Jetzt genießen. Du wirst durch die regelmäßige Yoga-Praxis Stress abbauen, deine Ängste loslassen und deine Gedanken beruhigen.
Yoga fördert deine Selbstliebe! Du wirst dich so akzeptieren wie du bist und deine Selbstzweifel beiseite legen. Du wirst achtsam mit deinem Körper umgehen und deine Grenzen erkennen. Du wirst dein Lifestyle ändern und mehr Energie und Lebensfreude haben.
Yoga ist der Weg zur Harmonie in deinem Leben & zur inneren Freiheit!
„Du hast alles im Herzen, um dich glücklich zu machen!"
Robert Betz
Personal Training
Eine individuelle Betreuung für dich und deine Ziele.
Yoga, Pilates oder Ganzkörper Workouts in Verbindung mit einer Ernährungsberatung. Wir schauen gemeinsam auf dein Ziel und ich schreibe dir einen Plan, den du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Die KraftOase
Der Ort, an dem Menschen ihre geistige und körperliche Gesundheit fördern!
"Die Unfähigkeit das denken anzuhalten ist eine schlimme Krankheit, aber wir sehen das nicht so, wir halten das für normal, weil fast jeder darunter leidet..."
Eckhart Tolle
"Die Unfähigkeit das denken anzuhalten ist eine schlimme Krankheit, aber wir sehen das nicht so, wir halten das für normal, weil fast jeder darunter leidet..."
Eckhart Tolle
In der Natur zu Hause
Die Jurte verbindet
Die Jurte ist ein traditionelles Rundzelt, das seit Jahrhunderten von den Nomaden Zentralasiens als mobiles Zuhause genutzt wird. Sie ist ein Ort, an dem Familien zusammenkommen, um gemeinsam zu essen, Geschichten zu erzählen und die Wärme des Feuers zu genießen. Die Jurte ist auch ein Ort, an dem Gäste willkommen sind und eingeladen werden, sich dem Kreis anzuschließen. Egal wo auf der Welt man sich befindet, die Jurte symbolisiert eine gemeinsame Erfahrung menschlicher Gemeinschaft und ist ein Zeichen dafür, dass wir alle miteinander verbunden sind.
Ein Jurte kann innerhalb weniger Stunden auf- und abgebaut werden. Traditionell übernehmen Kamele diese Arbeit - die Jurte wiegt 200 kg - 500 kg und ist somit gut mit einem Lastwagen oder mit ein bis zwei Kamelen zu transportieren.